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吃奧利司他膠囊有減肥功效嗎?讓你輕松減掉多余的贅肉

http://www.2537509.live2020-03-09 14:22:56 來源:全民健康網

俗話說:愛美之心人皆有之,而肥胖卻成為美麗道路上的絆腳石,所以減肥可以說是一個迫在眉睫的事。很多人為了讓自己的身材更加苗條,都會走上減肥這條道路。但減肥是一個漫長的過程,就如同我們身上的脂肪一樣,并非一日而成,因此減肥還是需要從長計議的。很多人最終選擇了奧利司他膠囊,這是一種安全的,但是吃奧利司他膠囊有減肥功效嗎?

吃奧利司他膠囊有減肥功效嗎?

舒爾佳奧利司他膠囊中含有的成分為奧利司他,是一種長效特異性胃腸道脂肪抑制劑,可防止脂肪被吸收,降低熱量的攝入,進而控制人體體重

其作用機制是,它在消化道中可與胃及胰的脂肪酶的絲氨酸殘基結合,使脂肪酶失活,而不能將食物中的脂肪分解為游離脂肪酸,因而脂肪不能被吸收、利用。在常用劑量下,脂肪的吸收可被抑制30%。若是配合低熱量飲食以及運動的話,效果更佳。

但是要注意的一點是,體重指數低于24的人士,不建議利用舒爾佳奧利司他膠囊來達到減肥的目的。

肥胖指征(中國標準):體重指數BMI=體重/身高的平方(國際單位kg/㎡)

①偏瘦:<18.5;

②正常:<18.5~23.9;

③超重:≥24;

④偏胖:24~26.9;

⑤肥胖:27~29.9;

⑥重度肥胖:≥30。

對于合并高血壓、高脂血癥的肥胖患者,奧利司他聯合飲食干預可顯著降低 BMI,同時對減肥后的體重反彈亦有顯著。

奧利司他是目前唯一被歐盟批準使用的非處方物。既往研究表明,服用奧利司他之后實驗組比安慰劑組患者平均體重多減輕了3%。這里的飲食干預是指服用奧利司他需要配合低熱量、低脂飲食,因為奧利司他只能減少食物中約30%脂肪(甘油三酯)的吸收,仍有70%脂肪會被吸收。

奧利司他可降低臟器內脂肪水平,減輕身體質量。臨床治療觀察中也有利用這一作用,進行治療肥胖2型糖尿病,能顯著提高血糖水平達標率,改善血糖和血脂水平,降低患者體重指數。2型糖尿病的肥胖患者用本品治療后體重減輕,常伴有血糖控制改善,需調整降血糖藥,避免低血糖發生。此治療方法需在臨床醫生指導下進行。

減肥要避免的誤區,否則只會越減越肥!

誤區一:肉類熱量高,盡量不吃肉

很多人都認為,肉類食物含有的脂肪和熱量過高,吃肉容易長胖,因此減肥應該減少甚至不吃肉。其實肉除了熱量高,還含有大量的蛋白質,不吃肉減肥不僅不能變瘦還會降低身體的肌肉量和肌肉活力,影響著身體的代謝情況,當然也會越來越胖。挑選一些脂肪含量低,蛋白質含量高的肉類,例如魚肉、蝦肉和雞胸肉等。

誤區二:菜類熱量低,只吃菜準沒錯

蔬菜中含有豐富的維生素礦物質和食物纖維。但是人體必需的養分還有碳水化合物、蛋白質和脂肪等,只吃蔬菜遠遠不能滿足身體對營養的需求。植物蛋白是遠不能跟肉蛋白相比的,只吃菜會導致思維能力下降,同時會缺乏活力,難以進行減肥活動。同時,只吃蔬菜的飲食習慣還會降低代謝,從而出現浮腫和易胖體質等。

誤區三:加大運動量,減肥效果翻倍

運動可以加快脂肪的燃燒和幫助肌肉塑型。但是過激的運動卻不能取得任何的減肥效果,相反,過激運動還可能會誘發心理壓力和身體代謝混亂,同時,過度運動容易造成肌肉拉傷,導致運動難以持續,容易給身體帶來反彈。

誤區四:緊身衣讓贅肉無影蹤,肯定有幫助

束身衣變瘦的效果是可見的,但是從減肥的根本來看,束身衣只能取得表面上的效果,并不是真正意義上的減肥。另外穿束身衣還會影響身體的血液循環,有減緩代謝的可能,久而久之,反而容易堆積過多廢物而臃腫肥胖。

誤區五:絕食、節食減少熱量攝入

節食、三餐只吃蔬菜、每天只吃一餐等等都成了減肥時最常使用的減肥方法。這樣的減肥方法即使減肥初期能降低體重,但也會因為無法長期持續而出現暴食和減肥反彈的情況。另外節食等極端限食的減肥方法很容易造成體內營養不足,從而出現代謝減慢和臃腫肥胖等問題。

誤區六:運動了三天,休息兩天沒關系

減肥過程中,總是使用這個減肥方法兩天,再使用別的方法兩天。最終都無法取得減肥成功。減肥其實是一個長期持續的過程,只有長期堅持才能收獲減肥效果。所以在選擇減肥方法時絕不能三天打魚兩天曬網。否則就一定會減肥失敗。

吃奧利司他膠囊有減肥功效嗎?相信大家看完本文后,也就有所了解了。吃奧利司他膠囊對減肥有一定的功效。減肥雖然很難,但是只要堅持,科學減肥,最終都會成功。再次也警告大家,不要急于求成,否則減肥進入誤區,導致越減越肥!

本文來源:全民健康網 編輯:
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