全民健康網

  • 資訊
  • 醫院
熱門推薦
您的位置: 首頁 >> 健身 >> 健身常識 >> 減肥常識 >> 正文

不吃晚飯是否會瘦

http://www.2537509.live2015-06-12 15:18:47 來源:全民健康網

關鍵字:飲食減肥 脫水 代謝

  我們都知道有些mm為了減肥常常連晚飯都不敢吃,那么晚飯不吃真的能見肥嗎?下面讓小編來給大家揭開謎底!

  不吃晚飯不是一個健康的減肥方法!即便是瘦了,也會對胃造成一定的影響,這也屬于是一種病態的瘦。而且不但不減肥,反而還有增肥風險。

  不吃晚飯會導致“壓榨性”的瘦,不吃晚飯會引起血糖代謝紊亂。身體反彈能力強大,一旦進食吸收的快,反彈的也快。合理的飲食加上運動才是正確的最好的減肥方法。

  在飲食減肥方面,不吃晚飯減肥這一論調,是一個頂級大錯誤。因為晚上不吃飯不進食,身體機能受不了,體重也瘦不下來,不會減肥,反而會增肥。

  身邊朋友常說不吃晚飯瘦了多少斤,其實這是一個錯誤的認識。一個人因為一星期不吃晚飯瘦了5千克,這種情況往往是假瘦。餓著肚子去減肥,會造成身體早期脫水,即體重下降的現象,便造成錯誤認識。

  實際上減掉的不是脂肪而是水,所以不吃晚飯是不能減肥。

不吃晚飯是否會瘦

本文來源:全民健康網 編輯:wuya
看了本文的網友還看了
網友關心話題
福彩25选5基本走势图 扑克的玩法 喜乐彩包围复选8 2 特肖一块赔多少 什么是网赚论坛 重庆幸运农场计划网址 哪个有打南宁麻将群 qq分分彩在哪里看开奖 精准三肖提前公开 好运彩app安卓 闲来贵州麻将下载安 … 平特论坛 福建体彩11选五预测 网上棋牌网平台首页 12生肖买马号码全图 幸运28预测精准网 快速赛车技巧